Немного науки и роли психосоциальных факторов
при лечении проблем с коленными суставами.
В относительно свежей работе от 2019 года (Wride, 2019)
опубликовали данные, где исследовали показатели тревоги
и депрессии в ПФБС.
ПФБС - пателофеморальный болевой синдром.
Часто встречается при болях в коленных суставах.
Обнаружили, что тревога и депрессия присуща 53% людей,
кто живёт с ПФБС (болью в районе верхней части надколенника).
Интересен другой момент.
В исследовании указана роль кинезиофобии.
Кинезиофобия - страх движения.
У всех моих клиентов в обязательном порядке развивается
страх движения. Особенно того движения, где получили травму.
Например, если человек спускался по лестнице и вдруг почувствовал
резкую сильную боль в коленном суставе. У него скорее всего
появится кинезиофобия. Тем более если подобное повторилось несколько раз.
Интересно тут следующее.
Оказывается кинезиофобия развивается ДО травмы или боли.
Сперва человек начинает боятся того или иного движения.
Это изменяет механику движения. Повышает риск травмы.
Страх движения от неуверенности в теле.
Страх, что суставы буквально треснут.
Страх боли.
Несколько моментов которые нужно отметить!
Следите за своим психическим состоянием.
Тревога, депрессия значительно влияют на проблемы ОДА.
Иногда для лечения боли в суставах нужно пить антидепрессанты,
строго по назначению невролога, не психотерапевта.
Страх движения лучше всего исправлять упражнениями.
При выполнении разнообразных упражнений, на силу, ловкость,
получаешь уверенность в теле. Это еще один повод заняться
профилактикой, причем интенсивной, силовой.
Из практики могу сказать, невротизированные/дёрганые клиенты получают
результаты хуже, чем более спокойные. Это сразу заметно.
Спокойный человек выполняет программу последовательно.
Невротизированный действует непоследовательно.
Пытается поскорее всё исправить и делает хуже.
Либо не занимается вовсе.
Это субъективные наблюдения. Возможно я не прав.
Но точно знаю и уверен в том, что спокойствие играет
огромную роль в лечении заболеваний ОДА.
Что вы думаете по этому поводу?
Замечали связь между психическим состоянием и болями в суставах?
Пишите, пообщаемся
905 502 12 73