Дорогие мои друзья!
Приглашаю вас на мои занятия по йоге.
Рада, что вы продолжаете читать и заботиться о чакрах. Сегодня очередь Анахаты – сердечной чакры. Для нас, женщин очень важно иметь баланс энергий в этой чакре, иначе могут появиться проблемы с грудью. Заболевания молочных желёз связаны с избытком любви. Но не к себе, а к другим: детям, родственникам, близким. В моей практике много печальных примеров, когда у женщины развивается рак груди, когда дети уезжают учиться.
Поэтому, ставьте себя на первое место, хотя бы изредка. Уделяйте себе полноценное внимание. Дарите себе любовь. :
Вот простые рекомендации для повседневной жизни, которые помогут вам гармонизировать энергии Анахата-чакры:
Благодарность усиливает энергии четвёртой чакры, поэтому будет крайне благоприятно молиться и вести дневник благодарностей. Например, ежедневно записывать хотя бы 10 пунктов того, за что вы благодарны этому дню.
Руки – это продолжение сердечной чакры, поэтому будет полезно делать массаж рук с фокусом внимания на Анахате.
У любви есть запах, и это ароматы эфирных масел розы и нероли. Используйте их: наносите на запястье, принимайте с ними ванну, зажгите аромалампу.
Почаще обнимайтесь с другими и обнимайте себя сами. Для нашего тела нет разницы, в любом случае будет вырабатываться окситоцин – гормон любви и привязанности.
Выражайте больше любви к себе. Говорите: «Я люблю тебя», смотрясь в зеркало. Напишите себе любовное письмо. Почаще произносите утверждение: «Я могу дарить и получать любовь».
А я всегда рада вам помочь.
