Дорогие друзья!
Приглашаю вас на занятия по гормонольной йоге.
Ваша щитовидка явно хочет вам что-то сказать, если:
кожа стала сухой
заметно сильнее стали выпадать волосы
изменился менструальный цикл или режим сна
есть странные или неприятные ощущения в шее, горле
заметно худеете или набираете вес при том же питании
есть ощущение фоновой тревожности и нервозности
пропал интерес к интимной близости
чувствуется истощённость и подавленность
Все эти сигналы щитовидная железа подаёт, чтобы привлечь к себе внимание. Она постоянно балансирует на грани между недостатком или избытком своих гормонов. Остро реагирует на стрессы, недосыпы, недостаток отдыха – щитовидка чутко реагирует буквально на всё. Если вас беспокоит её здоровье, если она капризничает и требует внимания, будьте с ней бережнее.
Уделяйте ей время, и делайте это так, как ей нравится, например:
Щитовидная железа очень любит позы йоги на горловую чакру и специальную технику дыхания, которая активно задействует горло,
Если она слишком активна, ей понравятся особые визуализации и медитации, чтобы замедлиться.
Если пассивна – помогите ей разогнаться динамическим дыханием, например.
А я всегда рада вам помочь!
